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2020年余額不足6%:為什么你每年定的目標都沒實現?

來源:如有侵權請聯系177450557 時間:2020-12-16 作者:棠雪/智聯招聘 瀏覽量:

網上回看大家2020新年心愿的話題,還能看到大家立flag時澎湃的激情:想做一名自由插畫師,因為興趣愛好就是畫畫;想在星級酒店做了五年,想換個職業,勵志在2020年成個家;出去旅游,努力賺錢,還清債務,希望遇到人生轉折點……


2020年已接近尾聲,你的年度目標實現的怎樣?是在感嘆時光流逝的太快?還是在責怪環境變化?亦或自責無力改變現狀,陷入沮喪?


所有過去均為序曲,我們需要積極面對現狀,勇敢去破局,科學診斷目標無法實現這個木馬程序,借助專業工具的杠桿效應去實現重要的個人目標和職業目標。

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為什么每年你定的目標都很難實現?


1、不是“真實”的目標,缺乏動力

我曾參加過一個讀書會社群,入群時要求成員寫下閱讀目標,每日踐行后完成打卡任務。100天中前15天打卡率還保持在90%以上,隨著時間推移打卡率逐步遞減,只有寥寥幾人全程參與。


結營后跟小伙伴溝通發現,原來很多人掉進人生3大坑里:莫名其妙湊熱鬧報名、隨大流報名、想看看別人在讀什么書報名。而實際上,閱讀并不是他們的真實目標,也就缺乏堅持的動力。


目標是一個人內心的真實需求,不是欲望,也不是盲目的行動。順其自然不會等來非凡的成就,隨波逐流也不能到達想去的終點。只有通過謹慎思考,看清楚內心的真實渴求,想要什么、為什么想要,并堅定認真地寫下目標,這才是規劃最好一年的基礎。


2、自我設限,沒有信心


電影《甜心先生》里,杰瑞是個出色的體育界經紀人,因寫了一份職業使命宣言被炒魷魚,離開公司時他帶走了一條魚和愿意跟隨他的會計多蘿茜。通過各種客戶資源爭奪,他僅贏得一名二流黑人橄欖球員羅德。


這樣的失敗讓他憤怒又無助:沒有好的客戶資源,我不能使新公司正常運轉、沒有人愿意幫我,連心愛的女友都離開我,因為我是個loser”。


杰里米·迪安在《習慣:改變命運的關鍵力量》一書中提到,阻礙目標的假想敵人,只存在于想象之中,小心自我設限性觀念將扭曲對世界、對他人、對自己的看法。


在實現目標的路上,人們遇到挫折就會自我否定,一不留神就會掉入自我設限性觀念的陷阱,挫折反復出現后,習慣性會把原因歸結為能力有問題,我不能。


要想經歷最好的一年,就要摒棄這種有色眼鏡的觀念,學會透過這副眼鏡看世界。


3、目標預設偏差,無法應對變化


程佳是新材料公司的銷售經理,年初與公司簽訂目標責任狀,需要完成銷售收入1000萬。在半年度會議上,臨時接到領導通知,增加新產品200萬的銷售目標。


面對目標的調整,程佳內心既崩潰又抵觸,完全無法接受,他破罐破摔的心態影響了團隊士氣,而他最終也選擇了離職。


目標是對未來的規劃和預測,是一種成事的決心。從管理學的角度,目標是根據市場需求變化相應做出調整的。當目標出現偏差或調整變化時,要理性面對,適度調整策略。


切忌將一根筋進行到底,要用行動去縮小和消除偏差,才能有條不紊過完最好的一年。


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怎樣做才能確保年度規劃目標實現?


1、清晰梳理并確定目標


朋友小薇本是電視臺的播音員,工作輕松,她不安于現狀離職了,卻進入職場低谷期,完全不知道自己能做什么,機緣巧合她參加了一個目標管理的學習沙龍。


課堂上老師問:分享過去一年的收獲及明年打算做什么?小薇支吾了半天,也沒說出所以然。這時鄰桌的小伙伴替她解圍,主動分享:明年在學習成長上,想挑戰50本書和50部電影;給父母投資一份保險,攢夠買小公寓的首付款;想去日本看動漫和櫻花。


哲學家康德說過:“沒有目標而生活,恰如沒有羅盤而航行?!蔽覀兩钤诙嗑S度的世界,終極目標是寄希望個人、職業、人際關系、智力和精神每年都有明顯進步和增值空間。而這個目標宏觀又抽象,需要用科學的方法和專業的工具進行層層抽絲剝繭。


清晰地梳理目標,運用“人生質量測評圖”或“生命之花能量圖”等專業工具去做目標評估,確定年度目標關鍵詞,使用“9+3目標法則”及“SMART目標管理”進行目標拆解,繪制重點目標實施路徑圖,制定周密的行動計劃,可以其確保目標的順利完成。


2、從培養微習慣開始,感受行動的魅力


我先生自幼就不愛運動,對美食完全沒有克制力,作為新晉奶爸卻把自己吃成胖子。不單體重創新高,連彎腰系鞋帶都成問題,體檢數據也不容樂觀。


幾年前他就許下新年愿望:“堅持每日運動,完全人生第一個馬拉松”。然并卵,日復一日,他依然還是那個胖子。


直到今年遇上疫情,他再次把運動減肥提上日程并調整了行動策略:“每天跑步1公里,堅持在日歷鏈條上記錄運動信息”。通過將目標聚焦調小,用簡單的挑戰來引誘自己的行動力, 11月,他剛在無錫完成了人生中第一個馬拉松。


在目標確定后,需要用項目型和習慣型對目標進行分類管理,兩者相輔相成互相促進。而習慣型目標建議從微習慣入手,關注日期、頻率、定時任務以及習慣養成點,體驗完成甚至超額完成的喜悅。


在知識快速迭代的時代,培養微習慣的APP層出不窮,你可以用forest培養專注閱讀習慣,用“隨手記”管理收支習慣,還可以用手帳、日歷鏈條培養每日復盤打卡習慣。


微習慣培養策略可以幫助我們發現美好,用積極行為給生活和職場增添趣味,用心感知生活收獲喜悅。


3、復盤行動結果,及時肯定和獎勵


拉夫堡大學的謝麗爾·J·特拉弗教授在項目研究中,對寫出目標并每天記錄的個體進行追蹤。他發現這些人對自己的目標和進度有深刻認知,并能發現某種目標的實現過程如何對其他目標產生影響。


古有曾國藩每夜必記“日省錄”,今有柳傳志經常復盤,通過復盤對目標進度檢查、思考和分析,及時肯定階段性成果,學會欣賞自己的進步。從腦科學的角度,肯定和獎勵會刺激大腦釋放多巴胺,產生強烈的積極情緒反應,更利于下階段目標達成。


趁現在許下新年心愿,做好新年規劃,用科學的職業規劃方法對目標進行規劃管理,相信你的2021年一定會充實并快樂著。


End



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